jak wygląda

[...] roku temu z przerwanym cyklem po 70 tabs...nie dziwcie się ,że takie efekty. A do tego naprawde dużo wiem o jedzeniu ,ale zauważcie ,że jestem jeszcze na utrzymaniu matki i jakbym miał teraz jej walnąć jadłospis jaki bym chciał to by mnie wyśmiała i powiedziała,że nie będzie specjalnie dla mnie robić zakupów Dieta Masowa którą mam zamiar dzięki [...]

To jest lipomastia jak juz i nie wyglada strasznie.

Mnie to na plaskacze nie wygląda.Fajne uszko ma zaraz przed tą scenką z plaskami Lyoto,jak jakiś czas temu dvd

no wlasnie kazdy wrzuca fotki jak ma ochote zreszta kazdy co ma diete to wyglada dobrze ja jakbym mial to nawet bym wrzucil ale za niedlugo wrzuce galerie

jak dla mnie to wyglada na badziew, zreszta co do Twojego: juz 6weidera i ten ABS oraz brzuch z P90x mnie męczy - jesli cwiczenie by nie meczylo to chyba by nie bylo efektow, tak mi sie wydaje.. nie ma cudow, przyrzadow do cwiczenia miesni jest mnostwo, atlasy, laweczki, etc - a przeciez kazdy wie, ze najskuteczniejsze sa zwykle cwiczenia, wlasnie [...]

Wygląda na lipo tez mi wyskoczylo jak nabrałem za duzo fatu

[...] sześciokrotnie i owszem miałem zastrzyki do kolana, dokładnie do torebki stawowej 3x zastrzyk z kwasu hiularonowego pomaga owszem mogę trenować, oczywiście bez obciążeń jakiś większych na kolana wszelkie ćwiczenia jak: przysiady, zarzut, rwanie, martwy ciąg odpadają a bez tego w moim sporcie ciężko o poprawianie wyników. Dla tego też szukam [...]

zgadzam sie w 100% oczywiscie to nie jest tak ze ja pozjadalem wszystkie rozumy i jakos tutaj sobie nic z tego co mowicie nie robie , bo dzieki Wam ladnych pare razy na przelomie tych moich paru lat podnoszenia zelastwa dowiedzialem sie przydatnych rzeczy... teraz tez widze ze zle zrobilem od poczatku ladujac sie w taki sposob... w kazdym razie [...]

Z4 wyglada wedlug mnie jak kal na kolach

Witamy Oj joj jaki strach przed silownia??, Absolutnie powinnas tam sie udac i dieta 2000kcal koniecznie. Piszesz brak formy i wstawiasz HIIT w plan, to tak jakbys stwierdzila ze nie umiesz skakac na spadochronie ale wziela i skoczyla bo to tak fajnie wyglada Twoje podwyzszenie kalorii, i plan treningowy to zadyma, taki sam zadymiarski efekt [...]

[...] brzuszki skośne do prawego/lewego kolana 75,75,75 – pompki przy ścianie – wąsko, normalnie, szeroko W sumie sporo jest tych ćwiczeń i zastanawiałem się, jak ten mój trening trochę zmodyfikować - tzn. żeby angażując wszystkie mięśnie z danej partii ciała, był równie lub bardziej efektywny, a zajmował mniej czasu. W czerwcu [...]

Jak dla mnie wygląda dobrze, w smaku pewnie też. Pzdr

[...] z potrójnej korony nie ma co sie dziwic bo jest z czego sie cieszyc ale kazdy kto ma troche obiektywizmu i rozumu wie ze Barcelony nie powinno tam byc a to ze kazdy z jej kibicow tu na forum nie potrafi sie do tego przyznac to wyglada mi troche jak wkrecenia ludzia z Katyniem kazdy wie ze to zrobili ruscy ale zaprzeczaja to samo jest tutaj

pitt bull oczywiscie zgadzam sie;) To jak ta Twoja dieta mniej wiecej wyglada? Zmieniony przez - syntok w dniu 2009-05-28 17:38:09

Jak dla mnie tylko oma wyglada dobrze,reszta szmelc...

No i pojechali mi po ambicji. Jak na przeciętnego człowieka jestem bardzo dobrze wysportowany, i naprawdę mam efekty w tym co robię :) Chciałbym zobaczyć odpowiedź na pierwsze pytanie. Proszę pamiętać że nie jestem kulturystą i nie wyznaję treningu na masę i tej całej kulturystycznej periodyzacji itd. U nas wszystko inaczej wygląda i musi iść [...]

zrób jak Koles pisze lub jeśli nie wygląda to aż tak strasznie źle bilans na zero siłownia i aeroby lub hiit

I co, od ponad roku tak jesz? Ile czasu trzymasz taką dietę? Nie wnikając w szczegóły, pierwszy raz w życiu widzę, żeby ktoś jadł więcej gramów węgli niż białka i to w każdym posiłku! :) Co to jest za żarcie 50 g kurczaka? Szyja? ;) jak to wygląda obok tej kupy ryżu??? Dowal białka!!!

hym kurde policzyłem sobie ilość fatu na jakieś stronce i wyszło mi 16 % nie wiem na wadze wychodzi mi inaczej jak liczę sam też . Nie jestem jakiś gruby - ważę 89 kg ale podam swoje wymiary : udo - 66cm klata - 117cm tylko brzuch dośyć gruby bo 95 cm Ale żeby jakoś na twarzy i wogóle wyglądał na grubasa to raczej nie. Nie wygląda to jakoś [...]

Moja aktualna fotka (na wdechu :PP), troche mi tam dziwnie zniekształciło prawą rękę, w rzeczywistosci nie jest aż tak koscista w rejonach bicepsu jak to wygląda. Zmieniony przez - Masyn w dniu 2009-05-29 16:56:20